Mkpụrụ osisi ojii ochie nke mkpụrụ: na-enwe ike ibute ntụpọ
Na ọchịchọ na-aga n'ihu maka usoro ọgwụgwọ eke na-eme ka arụ ọrụ na ahụike na ahụike, mkpụrụ osisi blackberry mkpụrụ osisi na-apụta dị ka kpakpando na-enwu enwu. Wepụta a siri ike, sitere na mkpụrụ osisi ndị bara ọgaranya nke osisi okenye, na-enweta nnabata zuru oke maka profaịlụ nke nri ya pụrụ iche na uru ahụike siri ike.
Okenye, a na-eji ọgwụ ọdịnala dịte aka n'ọtụtụ ọdịbendị, a na-akwanyere ya isi maka ike ịkwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ n'oge oyi na flu. Mkpụrụ osisi ojii ojii na-eji ntụ ahụ na-eghe nke tomato, na-ebugharị dosse nke bara uru nke bara ụba na usoro dị mfe iji rụọ ọrụ.
Otu n'ime ihe ndị dị mkpa nke mkpụrụ osisi blackberry mkpụrụ osisi epupụta bụ ihe dị elu nke anthocyanins, klas nke flavonoids ndị a na-akpọ maka ọrụ antioxidant ha. AntioxiDands ndị a na-enyere aka iwepu radicals free, na -ebelata nrụgide na ichekwa sexx na ichebe ihe mebiri. N'ihi nke a, oriri nke mkpụrụ osisi blackberry mkpụrụ akwụkwọ wepụtara ntụ ntụ nwere ike ịkwado mmeghachi omume dị mma ma na-atụnye ụtụ n'inwe oke.
Na mgbakwunye na akụrụngwa nke ọgwụ mgbochi ya, a na-amụkwa mkpụrụ osisi na-amịpụta ntụ ntụ maka mmetụta ọ na-eme ka ọ na-eme ka ọ na-ewute ya. Nnyocha e mere egosila na ogige ndị dị na Oneperas nwere ike ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enyere ahụ aka na-alụ ọgụ nje na nje ndị ọzọ. Nke a na - eme ka mkpụrụ osisi ojii ojii ojii blackberry na - emepụta ezigbo nhọrọ maka ndị na - achọ ịnọgide na - enwe ahụ ike na oge oyi ma ọ bụ naanị ịchọ ụzọ eke iji mee ka usoro ahụ sikwuo ike.
Ọzọkwa, mkpụrụ osisi ojii blackberry na-amịpụta ntụ ntụ bụ isi ihe sitere n'okike nke vitamin, mineral, na nri ndị ọzọ dị mkpa na-akwado ahụike n'ozuzu ya. O nwere otutu vitamin A, c, na e, yana achoputara mineral dị ka ígwè na potassium. Ihe ndị a na-edozi ahụ na-arụ ọrụ sonnergistly na antheryanins na ogige ntụrụndụ ndị ọzọ na wepụta iji kwalite ahụike na ọdịmma.
Ọdịmma nke Flackberry Mkpụrụ Mmanụ apụpụ bụ isi ihe ọzọ na-ere ere. Ọ dị n'ụdị ntụ ntụ, enwere ike ịgwakọta ya na ure, yogọt, ma ọ bụ na-ekpo ọkụ maka ngwa ngwa na mfe ịkwalite ngwa ngwa. Ire ya na-anọpụ iche na-emekwa ka ọ bụrụ ihe dịgasị iche iche nke enwere ike itinye ya na ọtụtụ Ezi ntụziaka.
Ka ụwa na-aga n'ihu na-achọ ihe ngwọta ebumpụta ụwa iji lekọta ahụike, mkpụrụ osisi blackBewrị dị mma ka ọ bụrụ ihe dị mkpa n'ọtụtụ ezinụlọ. Nchikota ya nke ihe omume ogwu di ike, ihe eji eme ihe ojoo, na profaịlụ na-edozi ahụ na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ sitere na ahụike dị egwu nke kwekọrọ na ndị mmadụ na-enwe ahụ ike ebe niile.
Nchọpụta Nchọpụta (0) 
Nyochaa ileta
