Blue mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ: na-apụta ike ahụike, abụọ gem nke antioxidant na nlekọta ahụike
Dị ka nri ahụike na-apụta, ntụ ntụ na-acha anụnụ anụnụ, na-enwe ọdịnaya antioxidant na ọrụ nlekọta ahụike kachasị mma, na-apụta ngwa ngwa n'ahịa ma na-aghọ ntụpọ dị ọkụ ngwa ngwa.
Mpekere mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ, dị ka aha ahụ na-egosi, bụ ngwaahịa a na-eme ka emeghe sitere na blueber ọhụrụ mgbe ọ nhazi. Ọ bụghị naanị na-ejikọ ihe ndị mbụ na-edozi ahụ na bluu, mineral na eriri nri, kamakwa ọ na-eme ka ọfụma rụọ ọrụ nke antheyyanins dị oke ọnụ na bred. A na-ama ya n'Amocyyanins, dị ka otu njiri mara nke ike na-acha ọbara ọbara, nke nwere ike wepu radicals nwere ntụpọ na-emerụ ahụ site na ahụ ma gbochie ndị ọrịa na-adịghị ala ala.
Dabere na nyocha ọhụụ, Anthocyanins mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ nwere ike ọ bụghị naanị na-egbochi m myọpu na ọhụụ, kamakwa igbochi ọgbọ nke anụ ahụ ma jiri nwayọ nwayọ nwayọ. Na mgbakwunye, andymocyanins nwekwara mgbochi mkpali, mgbochi, na-edozi ọrụ anụ ahụ na mmetụta ndị ọzọ, nwere ike ichebe ahụike mmadụ n'akụkụ niile.
Na mgbakwunye na anthertyyanins, ntụ ntụ blueberry bụkwa nke na-enye eriri nri, nke na-enyere aka ịkwalite ndị na-emekọ ihe ọnụ ma melite mgbaze. N'otu oge ahụ, vitamin c na vitamin ndị ọzọ na-acha uhie uhie na-acha anụnụ anụnụ nwekwara ike inye aka mee ka ọgụ ahụ mmadụ mee ma kwalite nguzo ahụ.
N'ime ụlọ ọrụ nri, a na-ejikarị mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ na-abacha. Enwere ike ịgbakwunye ya na ngwongwo ndị a na-eme achịcha, nlekọta ahụike na nri ezumike, ihe ọ na-aba ụba, yana ụlọ ọrụ ọgwụ na ụlọ ọrụ ọgwụ, maka ụdị ngwaahịa niile iji tinye ihe dị mma. Dịka ọmụmaatụ, enwere ike ịme ntụ ntụ na-acha anụnụ anụnụ, bluuberi na-acha anụnụ anụnụ, ice na-acha anụnụ anụnụ na nri ndị ọzọ na-atọ ụtọ, nke ọ bụghị naanị na-enye ndị mmadụ ụtọ nri na-edozi ahụ.
N'ịbụ ndị mmadụ na-abawanye ndụ ahụike, mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ dị ka nri anụ ahụ, ahụike na nke dị mma ma nwee ahụike nke ọma, atụmanya nke ahịa ya doro anya. N'ọdịnihu, na-aga n'ihu na teknụzụ na teknụzụ na mmata nke ngwaahịa ngwaahịa na-aga n'ihu iji meziwanye, bluuberi mkpụrụ osisi ga-abawanye na ụlọ ọrụ ahụike.
Na mmechi, mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ, na uru nri na nlekọta ahụike na-ahụ maka ahụike, na-eji nwayọọ nwayọọ na-ahọrọ ezigbo nhọrọ maka ndị mmadụ oge ọ ga-ebilite ndụ dị mma. Ma ọ bụ maka ịma mma, mee ka ọrịa, belata ịka nká, mkpụrụ osisi na-acha anụnụ anụnụ ga-abụ ngwaahịa ahụike dị aro.
Nchọpụta Nchọpụta (0) 
Nyochaa ileta
